レコーディングダイエット感想

レコーディングダイエット

2／7 寝酒
【 寝酒カロリー ５７０ カロリー 】【 本日の総カロリー１８４０カロリー】◆◇◆◇◆ （ 寝酒メニュー）。。。日本酒 ２合強 ４２０ カロリー ： 鳥肉のハンバーグ ６０ カロリー ： 竹の子 ５０ カロリー ： 焼きシイタケ ０ カロリー ： みそ汁 ４０ ...
ゆｏたす!
... (^ω^)! 店長失格(^ω^)♪ 最低(^ω^)＊ さっき体重計ったらえらいことなってた… あたし本当にデブになった… こんなんじゃ３月の３days恥かく!!!!!!! イヤだ!!!! ダイエットするよ!!! １ヶ月で２キロ痩せよ ...
便秘と玄米
... 食物繊維が白米よりも含まれている玄米は少しでもお腹が一杯になるので、ダイエットにも効果的です。玄米はダイエットにも便秘にも効果がるので良いですよね。 ひどい便秘に悩んでいた人が毎日の食事を白米でなく ...

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